1.早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
2.改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
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摘自李順長博士於1999.3.2-3在工研院演講之部分內容
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「有朝一日，
當我們不再是種子，而是成熟的大樹或果實的時候，
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這星期又要回台北了…
而且…這星期怡安阿姨要回家…沒有辦法照顧Pocky寶貝…
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這幾天正逢期中考週…
雖然已經大四課比較少…不過光是這幾科…
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第一句話：優秀是一種習慣
這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說的。
如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。
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「幸福就是，愛你想愛的，恨你想恨的，
追求你喜歡的，甩開你討厭的，笑你覺得開心的，哭你覺得悲傷的，
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生命並非一個發現的過程，而是一個創造的過程。
所以，別汲汲於發現你是誰，
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隨時修正你對每一件事的態度，正向的積極的去做，你的成就的高度就會越來越高
將你的眼光無限的擴張，讓你的格局大一點。你的結局就會好一點！
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